Devoirs et travaux
Ci-dessous vous trouverez les chapitres à lire ainsi que les travaux à remettre. N'oubliez pas de continuer à remplir vos registres d'activités physiques et de me les soumettre à la fin de chaque moi par courriel.
Module 3 - La Nutrition
Dépense énergétique
Lisez les notes dans le powerpoint ci-dessous et compléter le travail : Activité d'apprentissage 3.4 - Déterminer la dépense énergétique relative de l'activité physique quotidienne.
Lisez les notes dans le powerpoint ci-dessous et compléter le travail : Activité d'apprentissage 3.4 - Déterminer la dépense énergétique relative de l'activité physique quotidienne.
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Guide alimentaire canadien
Veuillez consulter le nouveau guide alimentaire canadien et remplir l'activité : Guide alimentaire - Réflexion et tableau quotidien.
Veuillez consulter le nouveau guide alimentaire canadien et remplir l'activité : Guide alimentaire - Réflexion et tableau quotidien.
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Les macromolécules
Lisez les notes dans le powerpoint ci-dessous et compléter le travail : MyFitness Pal. Date de remise suggérée : 10 avril 2020.
Lisez les notes dans le powerpoint ci-dessous et compléter le travail : MyFitness Pal. Date de remise suggérée : 10 avril 2020.
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Workouts à la maison
Pendant les prochaines semaines, il sera difficile de faire de l'exercice régulier. C'est à vous d'être créatif dans le développement de vos plans d'activités physiques pour compléter vos heures. Voici des suggestions de liens pour faire à la maison.
Yoga
Yoga with Adriene est un excellent poste YouTube pour faire du yoga de différents types pour répondre à une variété de besoins (anxiété, mal de dos, core workout, etc.)
Workout sans équipement
PopSugar Fitness est reconnu pour leurs bonnes sessions d'entraînements. Veuillez voir celui-ci pour un 30min Cardio Workout Sans Équipement .
SELF est également connu pour de bonnes vidéos d'entraînements à la maison. Veuillez voir celui-ci pour un 30min HIIT Cardio Workout (sans équipement)
Workout avec des haltères
Si vous avez des haltères à la maison, essayez de faire ce workout avec HASfit (Heart And Soul Fitness) - 30min Full Body Workout with Dumbbells
Yoga
Yoga with Adriene est un excellent poste YouTube pour faire du yoga de différents types pour répondre à une variété de besoins (anxiété, mal de dos, core workout, etc.)
Workout sans équipement
PopSugar Fitness est reconnu pour leurs bonnes sessions d'entraînements. Veuillez voir celui-ci pour un 30min Cardio Workout Sans Équipement .
SELF est également connu pour de bonnes vidéos d'entraînements à la maison. Veuillez voir celui-ci pour un 30min HIIT Cardio Workout (sans équipement)
Workout avec des haltères
Si vous avez des haltères à la maison, essayez de faire ce workout avec HASfit (Heart And Soul Fitness) - 30min Full Body Workout with Dumbbells
Notes
Inventaires des activités personnelles | |
File Size: | 82 kb |
File Type: |
Plan personnel | |
File Size: | 18 kb |
File Type: | docx |
Formulaire de déclaration et de consentement - Parent et élève | |
File Size: | 204 kb |
File Type: |
Registre d'activité physique | |
File Size: | 96 kb |
File Type: |
Syllabus de cours
Syllabus - Éd. Phys / Santé 40S | |
File Size: | 59 kb |
File Type: | doc |